不良的生活习惯Ψ。有的人手足多汗╬，或者喜欢穿小码鞋★，这些情况都会使脚部长时间湿热不透气▽，这为浅表真菌提供了温暖潮湿的环境╬，然后你就懂的;另外不勤洗鞋袜≌，不换洗被褥等等≌，都会使细菌滋生≈，旦手指或者脚趾受伤≒，就会引发甲癣≈。
♀≌宁植安案例≌♀
一开始得灰指甲的时候▇，并没有很重视☆，因为不知道灰指甲具有传染性Ψ，家人也被我传染上€，突然意识到事情的严重性￠。期间用过各种方法※，差点崩溃~
开始上百 度查怎么治疗灰指甲○，上面有说用冰醋酸治∴。当时我的右大拇指上的灰指甲还不是很严重就有条白纹※。买了一瓶回来天天涂≌，一点用都没有▽。
后来想起了大家都知道的亮甲∷，从药店买了两瓶▲。说实话刚开始是有点用Θ，可是后面又变颜色了▇，后面用完了也没好∴。
我应该Ψ。是不适合这种药√，就开始找别的药o。我是从网上上涂到的宁植安☉，开始觉得是打广告的●。后来私聊了一个小姐姐说她确实用这个治好了灰指甲∷，可以尝试一下¤。
反正死马当活马医●，就去【宁植安官.网 】买了两盒回来按照说明上药▼，我是在【宁植安官.网 】买的€，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 〓，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解▽。后来△，指甲因为药液原因有的发黄☉，之前又长又硬现在特别软一下子被我剪掉了∴。
抹了1个多月▽，病甲已经有一半被我剪掉了♀，又从网上买了两盒回来▲，大概又继续抹了一个多月吧▲，病甲完全被我剪掉了▼，还给我妈看说长出来的都是健康的指甲●，总算熬出头来了~⊙！
我的指甲终于长出来了★，而且都是健康的▲，到现在也没有复发≡，真的很开心┅，现在吧我的经历分享给大家≌，希望可以帮助到大家▼。
指甲是手指的重要部位o，可以起来很好的保护手指顶端的作用○，要是发生病变会带来很大的伤害Θ，而灰指甲就是 蕞常见的一种指甲病变∷，对人们的影响很大△。那主要的灰指甲的症状有哪些呢？下面就为大家讲讲主要的灰指甲的症状△。
一般※，主要的灰指甲的症状有：
1⊕、甲板翘起
真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积√，使甲板的远端明显高出而呈翘起状◎，此时病甲变肥厚♂，更混浊⊙，变色也更明显≡。趾甲甲板翘起影响穿鞋≈，严重影响生活质量￠。这是主要的灰指甲的症状≡。
2⊕、甲板萎缩
也是主要的灰指甲的症状€，甲板被真菌的菌丝和孢子破坏┅，增生的角质特呈碎屑状从表面层上脱落◇， 蕞后完全被剥蚀掉☉，只留下少许甲板残根≒。
3◇、甲板变脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床≈，在角质溶解酶的作用下⊕，角质但白被溶解≈，形成角质细小颗粒◇，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆□，角质颗粒呈粉末状易于脱落≌、松散而变得碎杂≒，同样属于主要的灰指甲的症状o。
4▽、甲分层
增厚的角质物变干∞，变碎屑≈，变脆▲，它轻易从甲板与甲床之间脱落下来△，使得原本与指肉粘合的指甲表层€，灰指甲的症状是会出现中空现象☆，即指甲分为2层Θ，表层与指肉分离¤，另外分离出一层薄薄的甲质粘在指肉上☉。
5≡、甲板脱落
甲板被真菌的菌丝和孢子破坏▇，变脆〓，变碎屑◇，增生▽，堆积的角质特从甲板表面脱落≌， 蕞后甲板完全脱落€，只存下残根◎。此时甲板功能丧失殆尽∞。这是灰指甲的症状中比较主要的一种△。
别看灰指甲只是手上的问题◇，其实更多时候灰指甲跟患者的饮食有很大的关系∴，但是对于自身灰指甲病情▲，患者却不知道怎么去选择饮食○，那么究竟灰指甲患者的饮食怎么选择呢╬，针对这一问题△，下面就一起来具体了解一下吧▼。
1¤、多补充补充营养素：如蛋白质┅、维生素A或维生素A乳剂┅、啤酒酵母●、钙及镁及维生素D▲、维生素B≒、维生素C等一系列灰指甲的饮食﹌。
2☉、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的百分之五十◎。这些灰指甲的饮食比较常见⊕。
3Ψ、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的☆，蛋黄是蛋白质的好来源§。燕麦片※、核果∷、种子≒、谷物≈、豆制品都富含植物蛋白Θ。这也是灰指甲的饮食原则√。
灰指甲患者要补充的营养素：
一般情况下⊕，通过拔甲手术以后⊕，患者确实治疗这次灰指甲的病情╬。但是在新甲长出以后≈，仍然会有重新患病的风险≌。而且拔甲手术≌，过程比较痛苦﹌，恢复时间长▇，所以建议患者谨慎选择▽，可使用【宁植安滴液】进行杀菌治疗€，可百度搜宁植安了解◇。
①蛋白质：(含各种单一氨基酸)用量依产品标示〓，氨基酸是指甲的组成物≈，使用氨基酸较快被吸收及利用≒。
②维生素A或维生索A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU√。体内若无维生素A※，则无法利用蛋白质▇，乳剂较快被吸收利用◎。
③啤酒酵母：用量依产品标示√。含各种必需营养索※，并富含蛋白质○。
④钙及镁及维生素D：用量依产品标示￠。它们是指甲生长所必需的营养元素≌。
⑤明胶：用量依产品标示〓。指甲的基本构成物∴。
⑥铁质：用量依产品标示§。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊┅。
⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示╬。含硫的氢基酸▼，是皮肤及指甲生长所必需的￠。
⑧硅：用量依产品指示╬。是头发☆、骨骼及指甲所需之物▼。
⑨维生素B：添加核黄素(B2)￠、B12Θ、叶酸缺乏维生素B.易使指甲脆弱⊙。
⑧维生索C：用量每天300毫克△。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生索C有关⊕。
甲板翘起因为真菌还有增生的角质物会不断地在甲板下面进行大量地堆积≌，所以也就造成了甲板的远端会明显地高出Θ，呈现出翘起的状态▇，这个时候的病甲会变得肥厚☆，更加的混浊￠，变色也会比平时更为明显⊙。趾甲甲板翘起还会影响到患者穿鞋▼，严重地影响到患者朋友的生活质量⊕。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！