灰指甲是我们生活中的种常见病┅，是由真菌感染引起的≌，临床经验表明Ψ，患上灰指甲有时候也是营养不良引起的▼，是体内缺乏某种微量元素所致▽。假如某位很不幸得了灰指甲●，那么千万不要太沮丧∴，因为这不是种无药可治的疾病§，患病者在日常生活中药多注意营养以及饮食方面€，这样才能让你的疾病好的更快点§，那么灰指甲患者该有怎么样的营养和饮食呢？
≒√真实案例分享√≒
我是毕业工作之后得上的灰指甲≈，因为工作原因天天穿高跟鞋⊙，一年四季风雨无阻♂，后来脚趾头感觉越来越不舒服脚趾甲也变的有点厚€，剪指甲明显感觉很费劲¤！
后来我去医院做了一堆检查♀，医生说我是因为长期穿高跟鞋★，指甲受到挤压真菌感染指甲导致的≌，真没想到穿高跟鞋竟然会得灰指甲医生给我开了si皮仁诺还有碘酒外擦╬，回家吃了好久也没管用※，灰指甲太顽固了≈！我妈还给我找了很多偏方◇，用了效果也不大♂，后来就一直拖着
一直到我谈恋爱那会因为灰指甲自卑了好久╬，虽然男朋友说了不嫌弃但是我还是下定决心不治好不罢休※！
我在网上查了一堆灰指甲的资料♂，原来灰指甲就是真菌感染▼，真菌侵入到了指甲内部把甲床搞坏了√！治疗灰指甲一定要穿透气性比较好的鞋子和棉质袜子╬，每天换洗预防真菌∞！
划重点▽！敲黑板
直到我在网上看到很多小仙女跟我一样有灰指甲▇，我才感觉到了队伍∴！紧接着就种草了宁植安€，是一个小姐姐分享的∴，我问了她好多问题⊙，她都耐心回复我了★，抱着试试的心态我也买了2盒（我是在【宁植安官.网 】买的Θ，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 ☉，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解）⊙，真的没想到★！2盒用完以后我的灰指甲治好啦●！
比某亮好用多啦△！治打磨坏指甲——定期上药水杀死真菌——长出新指甲
如果长出来的是坏指甲就重复这个过程♀，不要停~
1磨薄坏指甲Ψ，药水渗透入甲床才能杀死真菌╬。泡完脚以后用指甲锉把坏指甲尽可能薄的打磨△，对于比较严重很厚的指甲≒，可以涂软质膏软化指甲以后再磨薄
2涂药水杀死真菌Ψ！指甲打磨好用棉签蘸药水涂抹指甲￠， 蕞好多涂一点€，让药水渗入进甲床≈，彻底杀死真菌▲，小姐姐们放心哈指甲根本感觉不到疼的●！
第一步和第二步对治疗灰指甲起到关键作用▼！你们一定要坚持哦€！
3我前面两个步骤用了2个月新指甲就长出来了▽，甲床也平坦了好多⊙，指甲也变薄了┅！健康的指甲长出来以后我就把以前的袜子全都扔了也很少穿高跟鞋了
以上就是就是我的治疗方法□，说了这么多扣字还有点小累▼，我要眯一会养精神等会又要哄娃了~有啥问题留言哦△，可能不能及时回复▇，要照顾宝宝谅解哦€！
灰指甲对人体有害吗？很多人都认为灰指甲只会对外观形象产生影响§，并不会对身体健康产生什么危害▼，如果患者是这样的想法那就大错特错了⊙，其实灰指甲的危害是很多的◆，下面就为大家详细的介绍一下灰指甲的危害o，希望能引起患者们的重视▲。
1o、有碍美观：灰指甲是由真菌感染引起的★，真菌引起的甲病可以出现多种颜色☆， 蕞常见的是灰白色o，还可见到褐色∷、灰褐色或深褐色≒，黑黑黄黄的指甲丑陋不堪★，影响人的交际和正常生活☉。对于爱美的女孩子更是无法入目Ψ，大大影响了自己的美丽□，甚至给心理也带来了很大的压力≌。
2♀、传染性强：由于灰指甲具有传染性♀，给家人和朋友也带来了威胁≡。一些公共场所对患有灰指甲的人都有一种歧视的态度∞。
3●、严重影响到工作的选择：患有灰指甲后有的工种受到限制◎，如医生╬、护士◇、丝绸纺织工▼、公关工作等◎。由于灰指甲影响美观▽，往往给人不太好的感觉⊙，选择一些对形象要求较高的工作如接待〓、空姐≡、模特等往往不被接受♂。
4♀、产生心理障碍：患有灰指甲的病人⊕，特别是长期治疗无效的患者≡，常有窘迫和受挫折感※，再加上工作★、婚姻⊕、生活▇、社交等方面的影响﹌。对患者心理上的打击更是雪上加霜▼。
5¤、引起其他皮肤癣：灰指甲具有很强的传染性﹌，甲真菌可随着搔抓而接触到身体其它部位发生各类皮肤癣如手足癣o、体股癣等∞。甲癣的治疗不规范♀，即使手脚癣治愈∴，也极易受甲癣的再感染而前功尽弃▇。
6▲、引起其他真菌感染：甲癣是一个肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源〓。女同志患灰指甲有百分之九十五可传染成霉菌性♀、念珠球菌性等严重妇科疾病┅。
根除灰指甲有妙计
一◇、搞好环境卫生△，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境o，如避免住房拥挤▇、潮湿≒，注意室内通风换气▼，被褥常晒o，床单♂、衬衣裤常洗∞。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品€，应定期用沸水消毒⊙，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒※。
二╬、高蛋白饮食：指甲是人体代谢的产物∷，它是一片角质结构┅，由多层连接牢固的角化细胞构成€，细胞内充满角蛋白丝∴，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康▇、光滑▽、亮泽指甲的基本要素o，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的╬，蛋黄是蛋白质的好来源▼。燕麦片≒、核果√、种子□、谷物♀、豆制品都富含植物蛋白Ψ。
三≌、多补充补充营养素：如蛋白质♀、维生素A或维生素A乳剂╬、啤酒酵母△、钙及镁及维生素D♀、维生素BΨ、维生素C等≈。
四≈、既然灰指甲是真菌感染性疾病┅，治愈后可能因为再度感染而复发╬，所以治愈了仍需特别注意☉。及时治疗身体各部位的癣☆，包括手足癣●、体股癣§，穿合脚的鞋子以防趾甲受挤压⊙。更要避免手足长时间泡水□，不要共用鞋袜￠、甲钳∴、脚盆等生活用品o，养成良好卫生习惯※，鞋袜常洗晒※。然后及时外用【宁植安滴液】※，可百度搜宁植安了解¤，灰指甲能够比较快速恢复∴，效果也更稳固﹌！
五┅、多吃蔬菜水果：除了锌※、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要●，多补充水果和蔬菜有利于指甲的健康∞。
般来说▼，当患者出现灰指甲的时候主要表现出刚开始的时候是甲沟炎的症状⊙，患者的灰指甲 蕞重要的是由于真菌感染所引起的Ψ，而且或者会容易出现有指甲萎缩的现象严重的时候容易出现指甲的脱落▽，当患者出现灰指甲的时候可以采用多种方法进行治疗≒，灰指甲用什么中药好？
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！