要适当运动▽，注意改变体位◎。除做操≡，打拳之类全身性的体育锻炼外≌，还需加强局部的功能锻炼∷，如肛门收缩运动〓，又称“提肛”≌，即自我调整括约肌Θ，收缩放松肛门≡，收放◎，每次0下◆，约分钟∴，每日至两次▇，随时随地都可做☉。长期从事久坐久站久蹲工作的人╬，要适当改变体位▲，定时活动下肢和臀部肌肉╬，力求劳逸适度√，动静适宜﹌。
◇◎客户案例分享◎◇
患上痔疮▼，对我来说是一件非常麻烦的事情△，便血又是不容忽视的问题▲，每次痔疮发作都感觉自己失去好多血≈，我的痔疮是这样治好的◇，和我一样的痔疮患者♂，可以试试看§。
我痔疮主要症状是便血◇、痒痛⊕，好一点的是没有长肉球▽。我是使用的 痔.康.安 中药痔疮膏治好的﹌，当时坚持用无花果叶子熏洗患处◎，然后涂抹痔疮膏○，吃的东西也都比较清淡⊙，家里常备的水果是香蕉∷，因为我害怕出现便秘的情况☆，会加重痔疮的危害◆。无花果熏洗◆，加 痔.康.安 中药痔疮膏（我是在【 痔.康.安 官.网 】买的Ψ，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到☆，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解☆！）√，我使用不到一个月○，痔疮便血△，痒痛的症状就完全好了√，大概是用了3盒▼，花的钱也非常的少〓，我真庆幸自己找到了好的痔疮膏♂，治疗痔疮≌，没有花冤枉钱●，没有走弯路≒，其他痔疮患者也可以试试√。
痔疮是肛肠疾病中病发率 蕞高的※，其发病不分年龄段§，不分性别⊕，大家都很想知道痔疮为什么有那么高的病发率¤，其实这跟大家的饮食习惯等有很大的关联√，具体有哪些原因?下面由专家给大家详细介绍下┅。
痔疮有哪些形成原因?
1●、饮食的原因：吃的食物的质量和精粗€，蛋白质〓、纤维素含量的摄取≌，每日水分的摄入多少╬，都能直接影响大便的成分▇。
2≌、遗传因素：医书中有记载※，一些痔疮患者家族中发病率较高○，这与他们先天的痔静脉壁薄弱有关□。
3※、慢性疾病：长期营养不良﹌，体质虚弱的人≌，肛门括约肌松弛无力￠，而且慢性支气管炎√、肺气肿的患者§，由于咳喘会造成腹压上升▲，导致痔疮发生※。长期腹泻□、结肠炎€、慢性肝炎均是肛肠疾病的诱因┅。
4∷、便秘因素：便秘是痔疮的常见原因●，粪便堆积在体内会形成很多的毒素★，影响身体的健康○，甚至会引发直肠癌⊕。
痔疮患者的饮食有什么原则
痔疮的饮食疗法
痔疮是肛门附近静脉曲张☉，血管肿胀√，形成一个或数个静脉团或痔核┅。成因相信是持续便秘或经常久坐不动o，以致大肠蠕动较慢Ψ，令流向心脏的血液未能流至下腹≌，压住肠子▲。另外€，若饮食倾向多肉少菜≒、纤维不足及过於肥腻≌，造就了生病环境∞。肥胖的人♂、孕妇（增大的子宫对下半身静脉产生压力）♂，特别容易患上痔疮▲。
痔分内●、外两种★。痔核位於肛门里面黏膜的称为「内痔」￠，位於肛门口内侧附近称为「外痔」≌。痔疮的症状是患处作痛∴、便血▲、严重时≡，痔块会凸出肛门外（脱垂）€，排便後才缩回★。
中医认为痔疮的起因是「气滞血瘀◎、肝气郁结」♂。凡是痔疮患者√，莫不是体内肝热┅、实热郁结一段长时间￠，未能化解╬，以致下腹腔的血液不能顺利回流至心脏♀。若再加上气虚体弱∴，则会出现痔块脱出∴，难以还纳☆。
消痔疮要务 - 改善饮食
痔疮症状若不算严重∷，可依靠饮食来治理√，消除便秘∴，免令病情恶化﹌。
多进食富含可溶性纤维的食物∷，如燕麦≈、全谷食物及糙米▇、蔬菜及水果☆。纤维性食物能令加强肠道活动☆，令粪便变软≌，不会积存压住静脉血管€。须注意的是△，壮阳火的水果（例如芒果●、榴莲≒、荔枝★、龙眼）不宜多吃¤。
少吃煎炸辣味≒、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适◇，同时令肝脏充血╬、下腹腔压力无端加大╬，可令痔患恶化◇。
每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环◎。
近年来▼，治疗痔疮的中医疗法备受国家的提倡和推广◎。目前临床中使用中医方法治疗的在慢慢增多♂。作为传承古方☉，【 痔.康.安 凝胶】对痔疮的康复比例还是挺高的☆，可百度搜 痔.康.安 了解o。现在在网上就有∞，使用起来也很方便﹌。
可能在生活当中我们对于痔疮疾病应该都不陌生▽，这个疾病在现实生活当中普遍地存在着〓，给很多患者带来了不同程度的影响∞，疾病危害着他们的身体健康€，也影响着他们的正常工作和生活§，所以需要患者及时的配合医生做好相关的治疗￠，痔疮比较严重的情况下需要通过手术的方法进行治疗〓，下面我们就请小编来介绍下手术治疗痔疮的方式有哪些?
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！